新评论说,维生素D对肌肉健康没有有益的影响

维生素D对非运动员的肌肉功能,强度或质量没有有益的效果,在某些情况下可能甚至具有负面影响,甚至是一个以前研究的新审查发表在这件事中骨矿物研究杂志

维生素D补充的影响与安慰剂没有不同。图像信用:Virat Maurya。

维生素D补充的影响与安慰剂没有不同。图像信用:Virat Maurya。

“关于维生素D对肌肉功能的影响的数据不一致,”Lead Authorie博士说,奥胡斯大学医院和奥胡斯大学及其同事博士说。

“观测和安慰剂对照研究之间的差异是不争的事实。”

“我们研究的目的是调查维生素d补充与肌肉健康的安慰剂的效果。”

对于他们的系统回顾和荟萃分析,作者进行了系统的搜索中医学,医学文摘,和谷歌学术出版到2020年十月的随机对照试验。

其中包括对补充维生素D2或D3与安慰剂,与给药形式(每日,推注和持续时间),在人体(除运动员)的研究有或无钙共同补充。

预定义的终点是作为手工,肘部屈曲,肘部延伸,膝关节弯曲和膝盖延伸的最大肌肉强度。

总体而言,54个涉及8,747人的随机对照试验都包括在内。大多数研究使用剂量2800 IU /天。

总体而言,有维生素d超过安慰剂改善肌肉的健康没有任何好处。

On the contrary, vitamin D appeared to have detrimental effects in terms of increased time spent performing what’s called the ‘timed up and go’ test, a decrease in maximum strength at knee flexion, and a tendency towards a reduced score of the short physical performance battery.

Bislev博士说:“应采用维生素D补充以提高维生素D补充,以改善正常或仅略微受损的人的肌肉力量和功能,”Bislev博士说。

“我们需要进一步学习它是否可能在具有严重维生素D缺乏的人中有益肌肉。”

_____

莉莎苏菲Bislev。维生素d和肌肉健康的系统评价和随机安慰剂对照试验的荟萃分析。骨矿物研究杂志,在线发表于2021年8月17日;DOI:10.1002 / JBMR.4412

分享此页面
广告